Abnehmen

Jeder weiss wie schwer das Abnehmen ist. Hier sind ein paar Gedankenanstösse. Wenn Sie die bedenken, müsste es klappen.

 

Zum Frühstück Toast

Der gute Start in den neuen Tag.

 

Essen ist ...

 

Vitamin-Cocktail

Gerade jetzt - Hier ist ein Vitamin-Cocktail

  

Tagesmenü - Gesund essen

 

Weihnachten - Zeit der Gewürze

Safran, Anis, Koriander, Vanille, Ingwer, Zimt, Vanille, Kardamon, Muskat sind die Weihnachts-Gewürze schlecht hin. Sie duften und schmecken nicht nur, sie fördern auch die Gesundheit, denn sie verfügen über heilenden Kräfte.

Wie sie helfen: Vanille aktiviert die Nieren, Ingwer schützt vor Erkältungen, Koriander hilft bei Blähungen, Kardamon vertreibt Mundgeruch, Zimt wirkt gegen Bakterien, Muskat hilft bei Durchfall, Safran stärkt die Nerven.

Bittere Kräuter helfen heilen

Bittere Kräuter schützen und stimulieren die Leber. Damit aber nicht genug. Bittere Kräuter reinigen ausserdem die Gallenblase, verbessern die Verdauung, regen das zentrale Nervensystem an, erhöhen die Immunfunktion und können vielfältige Gesundheitsbeschwerden des gesamten Organismus beheben. Also mehr Kräuter verwenden.

Beispiele sind: Löwenzahn, Mariendistel, Enzian